Hoewel sommige mensen denken dat het negatief is, biedt niet-gehechtheid eigenlijk voor iedereen verschillende voordelen.
Ten eerste brengt het een diepere vorm van liefde, vrijheid, mededogen en zorg met zich mee, die verder gaat dan men zich gemakkelijk kan voorstellen.
Om enkele verkeerde interpretaties over niet-gehechtheid uit de wereld te helpen, hebben we dit samengevat een artikel geschreven door spirituele goeroe Osho over het onderwerp. Onderaan dit artikel hebben we ook een YouTube-video gedeeld waarin Alan Watts niet-gehechtheid in drie minuten opsplitst.
Ten eerste zegt Osho dat het principe van niet-gehechtheid niet betekent dat je steenkoud moet zijn. Gevoelens en emoties zullen nog steeds bestaan, zelfs als u besluit uzelf ervan te bevrijden. Het enige verschil is hoe u reageert en hoe u zich tot hen verhoudt.
Zelfs degenen die bekend staan als de beste spirituele leraren, kunnen spelen, lachen, glimlachen en huilen. Er zijn echter momenten waarop ze ook momenten van frustratie en ongeduld ervaren. Het is omdat ze net als wij ook mensen zijn, dus ze zullen nooit worden vrijgesteld van die negatieve gevoelens.
Mensen die negatieve emoties onder de knie hebben, vermijden dat ze erin verstrikt raken. In plaats daarvan erkennen, accepteren en omarmen ze ze zelfs.
Ze onderdrukken hun emoties niet, maar laten ze op een natuurlijke manier opstaan en vanzelf oplossen.
Ze begrijpen dat verandering de enige constante in het universum is, en beseffen dat hoe ongemakkelijk een negatief gevoel ook is, het uiteindelijk zal verdwijnen.
Hoewel het tijd en moeite kost om dit concept in praktijk te brengen, zijn we allemaal in staat om acceptatie te oefenen.
Mitch Albom legt uit waarom je door het accepteren van je emoties kunt onthechten:
'Neem elke emotie - liefde voor een vrouw, of verdriet om een geliefde, of wat ik doormaak, angst en pijn door een dodelijke ziekte. Als je de emoties in bedwang houdt - als je jezelf er niet helemaal doorheen laat gaan - kun je nooit onthecht raken, heb je het te druk met bang zijn. Je bent bang voor de pijn, je bent bang voor het verdriet. Je bent bang voor de kwetsbaarheid die liefhebben met zich meebrengt. “Maar door jezelf in deze emoties te storten, jezelf toe te staan erin te duiken, helemaal, zelfs over je hoofd, ervaar je ze volledig en volledig. Je weet wat pijn is. Je weet wat liefde is. Je weet wat verdriet is. En alleen dan kun je zeggen: ‘Oké. Ik heb die emotie ervaren. Ik herken die emotie. Nu moet ik me even losmaken van die emotie ’.'
Voordelen van niet-gehechtheid
Als je eenmaal in staat bent om acceptatie te omarmen en je los te maken van je emoties, zul je een aantal geweldige voordelen ervaren. Zij zijn:
Door niet gehecht te zijn, omarm je vrijheid omdat het je de kans geeft om volledige controle te hebben over je emoties en je geest, in plaats van andersom. Deze vorm van vrijheid zorgt ervoor dat je kunt genieten van al je ervaringen zonder enige vorm van teleurstellingen en frustraties.
Hier is een schitterende video van Alan Watts die de kunst van niet-gehechtheid in 3 minuten opsplitst. Bekijken:
Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op The Power of Ideas.