15 Geen bullsh * t-signalen dat uw relatie voorbij is (en 5 manieren om het te redden)

Weer een enorm gevecht, weer een onnodig gekibbel en nog meer beledigingen in beide richtingen. Jullie verlaten allebei het argument met een verslagen en verloren gevoel.

Je vraagt ​​je af: “Hoe zijn we hier terechtgekomen? Hoe is dit gebeurd?' En tot slot vraag je je af: 'Is het voorbij?'



Is uw relatie voorbij? Het kan moeilijk te zeggen zijn.

Soms weet je het gewoon, en soms niet.

Sommige mensen komen onmiddellijk tot het besef en gaan kort daarna uit elkaar; voor anderen stoven ze in een staat van onwetendheid gedurende maanden, zo niet jaren, in een poging vast te houden aan een dode relatie.

Hoe verweven uw leven ook is met dat van uw partner, het is nooit een goed idee om uzelf te dwingen in een relatie te blijven die voorbij is.

Het is niet alleen ongezond voor beide partijen, maar het is ook een verspilling van je tijd en hartzeer.

In dit artikel bespreken we alles wat u moet weten om te beslissen of uw relatie is voorbij , en wat u kunt doen om eindelijk verder te gaan.

Eerst bespreken we 15 tekenen dat uw relatie voorbij is, en vervolgens bespreken we manieren waarop u de relatie kunt redden (als het niet te ver is gegaan).

15 tekenen dat je relatie voorbij is

Peter Pan-syndroom

1. Ondiepe funderingen

Voor jonge stellen wier relaties begonnen in een uitbarsting van opwinding en lust, flakkert dit vuur vaak snel zodra de nieuwigheid van elkaars lichaam en gezelschap is uitgewerkt.

Nu voel je je verplicht om elkaar te zien, ook al heb je niet het gevoel dat je veel gemeen hebt.

Je begint elkaar langzaamaan kwalijk te nemen, tot het punt dat zelfs de seks - het enige dat geweldig was in de relatie - saai wordt.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...



  • Je hebt niets om over te praten als je samen eet
  • Je deelt nauwelijks dezelfde interesses
  • Je voelt je opgelucht als ze weggaan na seks

2. Te veel bagage

Bijna het tegenovergestelde van het probleem van de 'ondiepe fundering', het hebben van te veel bagage doet zich voor wanneer een paar te veel ruzies, te veel argumenten en te veel bittere halve break-ups heeft meegemaakt.

Je houdt misschien van elkaar, je lacht om elkaars grappen en je deelt misschien dezelfde interesses, maar je bent te vaak op elkaars tenen getrapt.

Het maakt niet uit hoeveel jullie twee hebben geprobeerd te begraven en verder te gaan uit het verleden, de wrok van die gevechten gaat gewoon nooit weg, totdat je amper een uur met je partner kunt doorbrengen zonder in ruzie te komen.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Je hebt een lange geschiedenis van vechten en verzinnen
  • Je hebt het gevoel dat je op eierschalen om elkaar heen moet lopen
  • Je bent het beu om sorry te zeggen (en te horen)

3. De relatie voegt niet langer waarde toe aan je leven

Relaties zijn bedoeld om waarde toe te voegen aan ons leven, hetzij in de vorm van gezelschap, liefde of iets anders.

Een relatie is voorbij als ze niet alleen geen waarde meer toevoegt aan ons leven, maar er ook waarde uit zuigt.



Maar we herkennen dit niet altijd als het gebeurt. Een deel van ons zal van de persoon met wie we zijn blijven houden, hoe moeilijk het ook wordt.

Mannen eisen ook een uniek soort waarde van een relatie die maar weinig vrouwen echt begrijpen.

De algemene wijsheid zegt dat mannen alleen van uitzonderlijke vrouwen houden.

Dat we van ze houden zoals ze zijn. Misschien heeft ze een innemende persoonlijkheid of is ze een knaller in bed ...

Als man kan ik je vertellen dat deze manier van denken helemaal verkeerd is.

Niets van die dingen doet er eigenlijk toe als het gaat om tevredenheid van mannen in een relatie. In feite zijn het helemaal niet de eigenschappen van de vrouw die er toe doen.

Het belangrijkste is NIET wat een man ziet als hij naar haar kijkt ... Maar hoe hij over zichzelf denkt wanneer hij bij haar is.

De waarheid is dit:

Mannen zijn alleen gelukkig in een relatie als hij zich daardoor goed voelt over zichzelf als man.

Dit komt omdat een romantische relatie het verlangen van een man naar gezelschap bevredigt voor zover het past bij zijn identiteit… de manier waarop hij zichzelf wil zien.

Hoe voelt uw relatie hem over zichzelf? Geeft de relatie hem een ​​gevoel van betekenis en zin in zijn leven?

Ik denk dat het enige waar mannen naar verlangen, meer dan naar iets anders in een relatie, is om zichzelf als een held te zien. Geen actieheld zoals Thor, maar een held voor jou. Als iemand die je iets geeft dat geen andere man kan.

Hij wil er voor je zijn, je beschermen en gewaardeerd worden voor zijn inspanningen.

Dit alles heeft een biologische basis. Relatiedeskundige James Bauer noemt het het heldeninstinct.

Bekijk hier de gratis video van James .

In deze video onthult James Bauer de exacte zinnen die je kunt zeggen, teksten die je kunt verzenden en kleine verzoeken die je kunt doen om zijn heldeninstinct te activeren.

Door dit instinct te activeren, voeg je precies het soort waarde toe waar hij naar hunkert in een relatie. Omdat je een versie van hemzelf ontgrendelt waar hij altijd naar verlangt.

Hier is weer een link naar de video .

4. Persoonlijke veranderingen

Mensen veranderen. We gaan naar school, we krijgen banen, we evolueren in onze carrières, we ontwikkelen nieuwe interesses, we willen andere en betere mensen worden.

Maar we veranderen niet allemaal in hetzelfde tempo en op dezelfde manier. Hoewel twee mensen ooit perfect voor elkaar kunnen zijn geweest, wil dat niet zeggen dat ze voor altijd perfect voor elkaar zullen blijven.

Het is niet jouw schuld of de schuld van je partner. Als een persoon begint te voelen dat ze zich in een andere periode van hun leven bevinden en iets anders nodig hebben, kunnen ze niet anders dan het gevoel hebben dat hun partner hen tegenhoudt en hen van hun ware potentieel afhoudt.

Het is iets dat we zelden toegeven, en in plaats daarvan manifesteert het zich in onnodige en kleine gevechten.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • U of uw partner heeft onlangs een grote levensverandering doorgemaakt
  • U of uw partner heeft het gehad over dromen en ambities
  • Jij of je partner is tevreden met de status quo en denkt dat de ander dat ook is

5. Omstandigheid en onverschilligheid

Persoonlijke veranderingen hoeven niet altijd grote, monumentale levensveranderende gebeurtenissen en realisaties te zijn. Soms zijn het slechts kleine, geleidelijke veranderingen in de manier waarop u uw leven leidt, en deze subtiele veranderingen kunnen opmerkelijk zijn voor de gezondheid van uw relatie.

Als een partner bijvoorbeeld besluit om elke dag nog een paar uur te gaan werken, kan die verloren tijd een grote deuk in de relatie in de relatie betekenen.

Langzaam sluipt de onverschilligheid naar binnen, en wat vroeger samen was, is nu tijd apart, zonder zich druk te maken over de effecten op de relatie.

Van het een kan het ander leiden, en binnen een paar maanden zou je hele intieme band en seksleven verdwenen kunnen zijn.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Je maakt ruzie over tijd en prioriteiten
  • Je hebt niet het gevoel dat je partner begrijpt waarom je de dingen doet die je doet
  • De argumenten hebben het moeilijk gemaakt om je tot je partner aangetrokken te voelen

6. Er wordt niet meer over de toekomst gesproken

In een relatie moeten beide partners het verlangen hebben om te groeien en volwassen te worden, afzonderlijk en samen. Jullie zouden allebei op dezelfde pagina moeten staan ​​als het gaat om wat je wilt in je toekomst.

Als je een veilige, gezonde en liefdevolle relatie hebt, is het normaal om te beginnen met plannen voor de toekomst. Zelfs als u niet altijd uw mening met hen deelt, is het enige dat u zich kunt voorstellen de rest van uw leven met uw partner door te brengen.

Maar wanneer de relatie ten einde loopt, kunnen deze dagdromen gaan aanvoelen als een verre herinnering. Plotseling maakt de gedachte om voor altijd samen te zijn je paniekerig.

Praten over alle dingen die je in de toekomst samen wilt doen, is niet langer een leuk, opwindend gesprek.

Je houdt misschien van je partner, maar de gedachte om samen door grote levensbeslissingen te gaan, voelt gewoon niet meer goed.

Je denkt misschien dat het de moeite waard is om in oude tijden vast te houden aan die gedeelde dromen. Maar als je echt moeite hebt om ze in je toekomst voor te stellen, kan dit een teken zijn dat je het vertrouwen in hen en de relatie bent verloren.

En als je relatie nergens heen gaat, moet je je waarschijnlijk afvragen of het de moeite waard is om binnen te blijven.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Jij of je partner stoppen met praten en maken geen plannen voor de toekomst
  • U wilt zich niet vastleggen op lange termijn zaken, zoals kinderen krijgen of samen een hypotheek afsluiten
  • Je begint je een andere toekomst voor te stellen dan degene die je samen had gepland

7. Je begint je geïnteresseerd te voelen in andere mensen

Het is normaal om andere mensen aantrekkelijk te vinden, zelfs als je van je partner houdt en een gelukkige relatie hebt. Dit is niet iets waar we controle over hebben of waar we ons schuldig over moeten voelen.

Een onschuldige flirt of onschuldig geklets met iemand die je aantrekkelijk vindt, is niet echt een teken dat de zaken in je huidige relatie voorbij zijn.

Als deze onschuldige, platonische flirt iets meer begint te worden, moet je je zorgen gaan maken.

Als je regelmatig over andere mensen gaat fantaseren, kan dit betekenen dat je geen interesse meer hebt in je partner en de relatie.

De meeste mensen denken dat valsspelen slechts een fysieke handeling is, maar tijd en emoties in een ander romantisch investeren kan een grote indicatie zijn dat je relatie je niet meer vervult.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Je brengt liever tijd door met andere mensen dan met je partner
  • Je wilt naar je gevoelens jegens andere mensen handelen
  • Je merkt dat je aan andere mensen denkt, zelfs tijdens seks met je partner

8. Elke fout wordt vervelend

Gebreken. We hebben ze allemaal, maar een onderdeel van van iemand houden en een goede relatie hebben, is leren de tekortkomingen van je partner te accepteren.

Dat wil echter niet zeggen dat je van allemaal moet houden, er zal altijd iets zijn dat je irriteert aan je partner.

Een teken dat uw relatie voorbij is, is wanneer u of uw partner elke tekortkoming van de andere persoon irritant begint te vinden.

Opeens is het niet meer schattig als ze vergeten de badkamerverlichting uit te doen of als ze de autosleutels weer verliezen.

Kleine tekortkomingen zoals deze worden vaak gemakkelijk over het hoofd gezien en genegeerd wanneer u aan het begin van een relatie staat.

Naarmate je meer tijd samen doorbrengt en je relatie op de proef wordt gesteld, kunnen deze tekortkomingen zich beginnen op te bouwen totdat je het gevoel hebt dat je niets positiefs over je partner te zeggen hebt.

Misschien vind je het moeilijk om te onthouden waarom je in de eerste plaats voor hen viel? Of misschien zorgt alleen het geluid van hun ademhaling ervoor dat je wilt gillen. Hoe dan ook, het erop wijzen en bekritiseren van alles wat ze doen, is geen teken van een gezonde relatie.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Kleine tekortkomingen beginnen de redenen voor argumenten te zijn
  • Kleine dingen die je partner doet, irriteren je zonder echte reden
  • Je ziet niet meer alle goede dingen in je partner die je voor het eerst aantrokken

9. Je onderbuikgevoel vertelt je dat er iets mis is

Het onderbuikgevoel of ‘intuïtie’ is iets in ons dat ons waarschuwt of leidt, zelfs als we geen logische reden of bewijs hebben om ons zo te voelen.

En we hebben deze mogelijkheid om een ​​goede reden. Er is een reden waarom het oude gezegde ‘vertrouw op je onderbuikgevoel’ vandaag de dag nog steeds luidt. We besteden vaak uren aan het overdenken van een situatie, maar komen nooit tot een conclusie.

Soms kan het vertrouwen op uw onderbuikgevoel u helpen de juiste beslissing te nemen door alleen aandacht te schenken aan hoe uw lichaam op een situatie reageert.

Als je een relatie hebt, kunnen de emoties hoog oplopen en als het niet zo goed gaat, voel je je vaak verward of weet je niet zeker wat het juiste is om te doen.

Misschien heb je nacht na nacht nagedacht over alle mogelijke uitkomsten en of je denkt dat de relatie kan worden gered of niet.

Op een gegeven moment is het een goed idee om te stoppen met denken en je te concentreren op wat je onderbuikgevoel je vertelt. Als je diep van binnen voelt dat de relatie voorbij is, kan dit de manier zijn waarop je lichaam je vertelt dat het tijd is om actie te ondernemen in plaats van in een ongelukkige situatie te blijven.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Je hebt al een tijdje een slecht gevoel, maar je blijft het negeren
  • Je ziet geen verbeteringen in je relatie, ook al blijf je het proberen
  • Je voelt negatieve emoties als je aan je relatie denkt

10. Je hebt geen interesse meer in de relatie

Als je je een geweldige relatie voorstelt, is dat meestal met iemand met wie je graag tijd doorbrengt en naar wiens gezelschap je uitkijkt.

Het verliezen van interesse in de relatie gaat niet alleen over het niet meer willen hebben van seks. Het kan ook zijn dat u of uw partner niet de moeite kan nemen om tijd in elkaar te steken.

Je begint toe te geven aan argumenten, alleen maar omdat je niet meer de moeite kunt nemen om ze door te nemen. U bent uw interesse in de mening van uw partner of het dagelijkse leven kwijtgeraakt. Misschien heb je niet eens de behoefte om veel met je partner te praten, omdat het je niet kan schelen wat ze te zeggen hebben.

Rente verliezen gaat niet zomaar van de ene op de andere dag. Vaak komt het doordat we wrok jegens onze partner hebben opgebouwd en na verloop van tijd zien we hen of de relatie niet langer als ‘de moeite waard’.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • U vermijdt gesprekken met uw partner, vooral als deze te maken hebben met de relatie
  • Je bent niet opgewonden om ze meer te zien
  • Je wilt geen tijd besteden aan het werken aan de relatie
  • Je kunt niet de moeite nemen om alledaagse dingen met ze te doen

11. Een eenvoudig gesprek wordt moeilijk

Weet je nog dat diepe gesprekken en kussenpraatjes 's avonds laat het enige waren dat je met je partner wilde doen?

Welnu, een zeker teken dat uw relatie misschien voorbij is, is wanneer alleen een eenvoudige chat resulteert in een ruzie.

Communicatie is de sleutel. Met je partner kunnen praten zonder bang te zijn dat het in een ruzie opblaast, zou de basis moeten zijn van elke gezonde relatie.

Natuurlijk zullen er van tijd tot tijd ruzie komen, maar als je ruzie hebt over kleine, onbeduidende dingen, zul je uiteindelijk niet meer met die persoon willen praten.

Een voorbeeld hiervan kan een gesprek zijn over wat te eten voor het avondeten of wat te doen in het weekend, dat uitmondt in ruzie. Als u en uw partner het niet eens zijn met kleine beslissingen, is er waarschijnlijk een dieper onderliggend probleem in uw relatie.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • U vermijdt vaak om met uw partner te praten
  • Simpele beslissingen leiden vaak tot ruzie
  • U bent bang of bezorgd over hun reactie als u met hen praat
  • U stopt met uw partner te laten weten wat uw gedachten, meningen en beslissingen zijn

12. Je mist elkaar steeds minder

Zoals het oude gezegde luidt: afwezigheid doet het hart groeien. Maar wat betekent het als u uw partner niet meer mist als deze weggaat?

Het is normaal om enige tijd zonder elkaar te waarderen, maar in een gelukkige relatie zul je je partner waarschijnlijk gaan missen als je hem een ​​paar dagen niet hebt gezien.

Zelfs als je gewend bent om uit elkaar te zijn, zul je je in ieder geval gelukkig voelen als je weer bij elkaar bent.

Als het zover komt dat je je opgelucht of gelukkig voelt als ze weg zijn, en je kijkt niet uit naar hun terugkeer, dan is dit misschien niet de bevredigende relatie die de meeste mensen wensen.

Het is een goed idee om op dit punt even te stoppen en jezelf af te vragen: waarom zijn we eigenlijk samen? Wat houdt ons in deze relatie?

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Je partner na een tijdje uit elkaar zien, vind je niet opwindend
  • U maakt zich geen zorgen over hoe lang uw partner weggaat
  • Hun afwezigheid brengt rust

13. Er is een gebrek aan genegenheid

Intimiteit en genegenheid zijn lastig. Soms staat het leven in de weg en nadat de aanvankelijke passie een beetje wegebt, kan seks op de achterbank komen te staan.

Hoewel dit niet ideaal is, overkomt het veel stellen. Dagelijks seks hebben verandert in twee of drie keer per week, of voor sommigen zelfs alleen in het weekend.

Dit is iets waar veel stellen moeite mee hebben om het bij te houden, maar het probleem kan worden opgelost als beide partners eraan werken en proberen tijd vrij te maken voor intimiteit.

Aan de andere kant kan het vermijden van seks en het niet willen kussen of knuffelen van je partner ooit een teken zijn dat het niet goed gaat.

Zelfs als je een vrije avond hebt en je bent allebei thuis, als je merkt dat je andere dingen voorrang geeft boven tijd besteden aan het (herhaaldelijk) aanhankelijk zijn met je partner, dan kan dit een teken zijn dat je je niet zo aangetrokken voelt tot je partner als jezelf. ooit waren.

Het kan een gebrek aan fysieke aantrekkingskracht zijn, of misschien is het een opbouw van spanning en ruzie.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Seks hebben of kussen voelt als een verplichting
  • Je kijkt er niet naar uit om intiem te zijn
  • Je partner windt je niet meer op
  • Je merkt dat je opgelucht bent als je niet intiem met ze hoeft te zijn

14. De argumenten worden erger

Af en toe ruzie hebben is niet het ergste in een relatie. Het kan zelfs een teken zijn dat u zowel geïnvesteerd als toegewijd bent, dus u maakt ruzie over dingen om ze op te lossen.

Ruzie maken kan uw relatie helpen als uw einddoel is om het probleem op te lossen, niet om uw partner nog erger te maken.

Een gezond argument moet gefocust blijven op het probleem, niet op elkaar. Als je argumenten zijn om punten tegen elkaar te scoren en met de vingers te wijzen, zul je alleen maar uitgeput en beu worden.

Maar hoe zit het wanneer de argumenten frequenter worden en escaleren in hun intensiteit?

Dit kan een teken zijn dat uw problemen uit de hand lopen en dat u niet op een gezonde manier met elkaar communiceert. Als je niet goed kunt communiceren, komt je relatie onder grote druk te staan.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • Je hebt regelmatig grote argumenten
  • Je loopt op je tenen om je partner heen om te voorkomen dat je een ander argument oproept
  • Uw argumenten worden niet opgelost

15. Er wordt meer tijd apart doorgebracht dan samen

Tijd alleen of met je vrienden en familie doorbrengen is erg belangrijk, maar er moet een balans zijn met het willen zijn in de buurt van je partner.

Als je het echt leuk vindt om bij iemand te zijn, zul je vaak een manier vinden om tijd met hem of haar door te brengen.

Als u merkt dat u het grootste deel van uw tijd opzettelijk niet bij uw partner doorbrengt, moet u zich waarschijnlijk afvragen: waarom?

Is het omdat je niet meer van hun gezelschap geniet? Heb je er nog steeds interesse in? Of is het dat je het niet echt met elkaar kunt zien en je gelukkiger bent als je uit elkaar bent?

Als deze situatie u bekend voorkomt, kan dit een teken zijn dat u uw partner mijdt, wat er uiteindelijk toe kan leiden dat u uit elkaar groeit.

Dit kan het probleem van uw relatie zijn als ...

  • U geeft prioriteit aan tijd doorbrengen met andere mensen in plaats van met uw partner
  • Je wilt vaak gewoon als groep uitgaan in plaats van alleen met je partner
  • Je voelt je niet opgewonden als je samen plannen maakt
  • Rondhangen met je partner voelt als een verplichting

Als u denkt dat u zich kunt herkennen in deze tekenen dat uw relatie voorbij is, dan kunt u zich identificeren met de volgende stadia van een stervende relatie:

De 5 stadia van een stervende relatie

Stadium Gedachten / acties
Fase 1: Precontemplatie - Geen gedachten aan veranderingIk word gelukkig van mijn relatie.

Er is niet veel mis met de relatie.

Problemen zijn normaal in een relatie.

Stage 2: Contemplatie - Enkele gedachten over veranderingMisschien werkt deze relatie niet goed.

Soms geeft deze relatie me een slecht gevoel.

Ik weet niet of deze relatie nog steeds gezond is.

Stap 3: Voorbereiding - Mentaal voorbereiden om de relatie te beëindigenIk heb hulp nodig om uit te zoeken wat de beste manier is om deze relatie te beëindigen.

Ik wil mijn partner geen pijn doen, maar deze relatie moet eindigen.

Ik moet een manier vinden om hier heelhuids uit te komen.

Fase 4: Actie - Doen wat er moet worden gedaan om de relatie te beëindigenIk praat niet veel meer met mijn partner.

Ik stel me voor dat ik een leven leid buiten deze relatie.

Ik heb met mijn partner bevestigd dat ik uit de relatie wil.

Fase 5: Onderhoud - De relatie onderhoudenIk doe wat ik moet doen om te voorkomen dat ik mijn partner zie en er interactie mee heb.

Ik gooide alles weg dat me aan mijn partner zou herinneren.

Ik begin andere mensen te daten.

Is uw relatie voorbij, of is het 'gewoon weer een gevecht?'

Geen enkele relatie is perfect en geen paar blijft bij elkaar zonder hun problemen op te lossen.

Elk langdurig koppel zal het je vertellen: de sleutel tot een lang leven is een compromis, en je komt niet tot een compromis zonder een paar argumenten te doorgronden.

Dit is de reden waarom zoveel mensen in relaties blijven die allang dood zijn, ook al kan iedereen om hen heen het zien.

We vinden het simpelweg onmogelijk om het verschil te zien tussen of we door gewoon weer een gevecht gaan, of dat dit de strijd is om alle gevechten te beëindigen.

Enerzijds willen we de optie kiezen die ons het gelukkigst maakt: een giftige en uitputtende relatie verlaten.

Maar aan de andere kant willen we trouw blijven aan de toewijding en geschiedenis die we met onze partner hebben opgebouwd, en er alles aan doen om onze conflicten te zien als niets meer dan groeipijnen.

Hoewel de grens tussen een dode relatie en gewoon weer een gevecht vaag kan zijn en vaak beweegt, is er een vraag die je jezelf kunt stellen om te bepalen of je relatie voorbij is.

'Dwingt je relatie je om het uit te maken?'

Wat betekent dit? Stel uzelf de volgende vragen:

- Weet je nog wie je bent?

- Kent u uw eigen waarden nog steeds en oefent u deze nog uit?

- Ken je jezelf, respecteer je jezelf en vind je jezelf leuk?

- Heb je nog steeds het gevoel dat je de kracht hebt om je eigen keuzes te maken?

- Voel je dat je relevant en belangrijk bent?

Alle relaties zijn bedoeld om waarde toe te voegen aan ons leven, of die waarde nu in de vorm van gezelschap, zakelijke relatie, liefde of iets anders is.

Een relatie is voorbij als ze niet alleen geen waarde meer toevoegt aan ons leven, maar er ook waarde uit zuigt.

Maar we herkennen dit niet altijd als het gebeurt. Een deel van ons zal van de persoon met wie we zijn blijven houden, hoe moeilijk het ook wordt.

En dat deel zal je ervan overtuigen dat je gevoelens dat de relatie voorbij is, eigenlijk door verschillende dingen worden veroorzaakt.

Dus als u denkt dat uw relatie kan worden gered, volgen hier enkele dagelijkse gewoonten die u kunt veranderen om de liefde tussen u beiden weer aan te wakkeren.

Alledaagse gewoontes die u moet stoppen om uw relatie te redden

Afbeelding tegoed: Shutterstock - door Roman Kosolapov

Relaties eindigen niet altijd vanwege een grootse reden.

Soms zijn het de kleine alledaagse dingen die je onbewust je partner zou kunnen aandoen (of vice versa) die jullie beiden dichter bij elkaar brengen om te zeggen 'laten we het maar uitmaken'.

Elke kleine interactie die je hebt, kleurt je perceptie van elkaar.

Elk gevecht, elk feest, elk minuut detail van de ogenschijnlijk gewone dingen die je voor elkaar doet, komt uiteindelijk neer op hoe je partner je ziet.

Het is gemakkelijk om te verdwalen in alledaagse dingen omdat we ze afdoen als normaal verschoonbaar gedrag.

We denken nooit dat zoiets natuurlijks als het verheffen van je stem of het negeren van een vraag kan leiden tot ongelukkig zijn in een relatie - en dat is precies waarom ze gevaarlijk zijn.

Als ze niet worden gecontroleerd, groeien deze dingen uit tot gewoonten die uiteindelijk de relatie kunnen vernietigen.

Hier zijn enkele alledaagse dingen die u of uw partner zou kunnen doen die bijdragen aan het ongeluk in uw relatie:

1. Neem de ander niet meer als vanzelfsprekend aan

Alle relaties komen uiteindelijk op een plateau en gaan van intens naar stabiel, hoe gepassioneerd je vroege dagen ook zijn. Hoewel dit klinkt als het einde der tijden, is het eigenlijk een goed teken van vooruitgang, omdat jullie er allebei klaar voor zijn om de niet zo opwindende delen van het leven samen te beleven.

Dit kan er echter ook toe leiden dat de ander als vanzelfsprekend wordt beschouwd.

Elkaar als vanzelfsprekend beschouwen komt in vele vormen - van vergeten 'dankjewel' te zeggen of het negeren van een klus wanneer ze je om hulp hebben gevraagd. Aan het eind van de dag hebben deze gebaren nog steeds hetzelfde effect: ze verwijderen precies datgene dat de relatie speciaal maakt.

En als een man het gevoel heeft dat hij als vanzelfsprekend wordt beschouwd, voelt hij zich niet langer essentieel voor jou - en dit kan kryptoniet zijn voor je relatie.

Omdat voor een man het gevoel van essentieel belang voor een vrouw vaak het verschil is tussen een 'gelukkige relatie' en een 'ongelukkige breuk'.

Begrijp me niet verkeerd, je man houdt ongetwijfeld van je kracht en capaciteiten om onafhankelijk te zijn. Maar hij wil zich nog steeds gewild en nuttig voelen - niet overbodig!

Dit komt doordat mannen een ingebouwd verlangen hebben naar iets 'groters' dat verder gaat dan liefde of seks. Daarom zijn mannen die schijnbaar de 'perfecte vriendin' hebben nog steeds ongelukkig en merken dat ze constant op zoek zijn naar iets anders - of het ergste van alles, iemand anders.

Simpel gezegd, mannen hebben een biologische drive om zich nodig te voelen, om zich belangrijk te voelen en om te zorgen voor de vrouw om wie hij geeft.

Relatiepsycholoog James Bauer noemt het het heldeninstinct. Ik heb het hierboven over dit concept gehad.

Jij kan bekijk hier zijn uitstekende gratis video over het heldeninstinct.

Zoals James betoogt, zijn mannelijke verlangens niet ingewikkeld, maar worden ze gewoon verkeerd begrepen. Instincten zijn krachtige drijfveren van menselijk gedrag en dit geldt vooral voor hoe mannen hun relaties benaderen.

Dus als het heldeninstinct niet wordt geactiveerd, is het onwaarschijnlijk dat mannen gelukkig zijn in een relatie. Hij houdt terug, omdat het hebben van een relatie een serieuze investering voor hem is. En hij zal niet volledig in je 'investeren', tenzij je hem een ​​gevoel van betekenis en doel geeft en hem het gevoel geeft dat hij essentieel is.

Wat u in plaats daarvan kunt doen: Je hoeft je niet voor te doen als iemand die je niet bent, of de 'jonkvrouw in nood' te spelen. U hoeft uw kracht of onafhankelijkheid op geen enkele manier, vorm of vorm te verminderen. Op een authentieke manier moet je gewoon je man laten zien wat je nodig hebt en hem laten opstappen om het te vervullen.

In zijn nieuwe video schetst James Bauer verschillende dingen die je kunt. Hij onthult zinnen, teksten en kleine verzoeken die u nu kunt gebruiken om hem het gevoel te geven dat hij belangrijker voor u is.

Hier is weer een link naar de video .

Door dit zeer natuurlijke mannelijke instinct te activeren, schenkt u hem niet alleen meer voldoening, maar helpt het ook om uw relatie naar een hoger niveau te tillen.

2. Verander de routine

Naarmate uw leven vordert, zou u kunnen merken dat u prioriteit geeft aan dingen die niets met uw relatie te maken hebben.

We snappen het: mensen raken druk en in beslag genomen en het is onmogelijk om 24/7 een relatie te onderhouden.

Pas als je helemaal geen moeite meer doet om nieuwigheid en plezier in je relatie te introduceren, gaat het mis.

In plaats van iets leuks en spannends te doen, kunnen jij of je partner de gemakkelijkere, comfortabelere optie gaan kiezen.

U geeft werk, tijd of geld de schuld voor het niet doen van de dingen die u vroeger deed. Het is tenslotte zo gemakkelijk om leuke avondjes uit te ruilen voor rustige filmavonden binnenshuis.

Wat u in plaats daarvan kunt doen: Maak actief tijd voor elkaar. Of het nu gaat om een ​​nieuwe beweging in bed of eten in een nieuw restaurant, zorg ervoor dat u tijd heeft om dingen te doen die buiten uw routine vallen.

Onderschat de kracht van nieuwigheid niet. Uw relatie fris houden met nieuwe ervaringen is een bewezen manier om deze gaande te houden.

3. Communiceer met elkaar

Als dingen nieuw waren, praatte je urenlang elkaars oren uit.

Je zou praten over je dromen, angsten, vooroordelen, verwachtingen, en die zo openlijk met elkaar delen.

Uiteindelijk zijn het juist die dingen die je in hun gezelschap hebben gehouden, zelfs nadat de aantrekkingskracht voorbij is.

Het is normaal om te stoppen met het voeren van deze 'diepe' gesprekken naarmate u uw partner beter leert kennen. Na een tijdje voelt het alsof je alles over hen weet, wat betekent dat er niets meer te zeggen valt.

Echt met elkaar praten betekent niet alleen fysiek met elkaar praten waar mogelijk; het betekent dat u de nieuwsgierigheid en gevoeligheid behoudt die u had toen u over andere dingen sprak dan uw werk, gezin en roddels.

Je partner moet de persoon zijn met wie je over alles kunt praten. Als je merkt dat je (of zij) meer over werk praat en niets anders, zal je relatie ongetwijfeld veranderen van stabiel naar oud.

Wat u in plaats daarvan kunt doen: Streef ernaar om interessante gespreksonderwerpen te hebben. Lees een nieuw boek of bekijk samen een nieuwe film en bespreek die met elkaar.

Mensen in relaties die nergens anders over praten dan hun dagelijkse routines, zullen vroeg of laat beseffen dat niets hen ervan weerhoudt ermee op te houden.

4. Deel uw gevoelens

Gemene en onnodige opmerkingen bijten tijdens gevechten is één ding, nooit iets terugzeggen is iets anders.

De natuurlijke reactie voor koppels is om dingen aan het licht te brengen, hoe ongemakkelijk en ongemakkelijk ook, om te proberen dingen op te lossen.

Zelfs in je meest verhitte argumenten, zou je nog steeds dankbaar moeten zijn als jullie allebei nog genoeg geven om echt te praten over wat er mis is.

Emotionele kwetsbaarheid - of het nu in tijden van woede of geluk is - betekent dat ze nog steeds bereid zijn je een deel van hun leven te laten worden.

Wat meer verontrustend is dan een compleet schreeuwfeest, is het volledig negeren van wat je voelt ter wille van 'vrede'.

We verbergen dingen als we echt geloven dat er geen opties zijn.

Waarom zou je de moeite nemen om in een verhitte discussie te komen als ze toch niet geïnteresseerd zijn om te horen wat je te zeggen hebt?

Dus in plaats van je stuk uit te leggen, verberg je de woede en alle emotie, en laat je voorbijgaan tot je niets meer te zeggen hebt over elk aspect van je relatie.

Wat u in plaats daarvan kunt doen: Of het nu om overweging of uitputting is, probeer altijd communicatief te zijn met je partner.

Zelfs als je geen zin hebt om te praten, is het goed om je emoties de vrije loop te laten, zodat je partner weet wat er in je hoofd omgaat.

Op deze manier kunnen zij (of jij) zich op de juiste manier aanpassen en verbeteringen aanbrengen in de relatie.

5. Stop met elkaar bekritiseren

Het af en toe geven van constructieve feedback aan de ander maakt deel uit van elke normale, zorgzame relatie.

Wat de meeste stellen zich echter niet realiseren, is dat feedback soms iets te opdringerig kan zijn.

Kritiek op de kleding, het gedrag en de gewoonten van uw partner kunnen aanvoelen als onschuldige opmerkingen, maar uiteindelijk kan dit leiden tot ontevredenheid.

Wanneer suggesties van nuttig naar naggy gaan, is dit een duidelijk teken dat er communicatieproblemen zijn in de relatie.

Kritiek zou de persoon moeten helpen verbeteren; het zou hen organisch moeten inspireren om een ​​betere versie van zichzelf te worden.

Maar als de woorden niets anders doen dan de ander vervreemden, is het tijd om een ​​stap terug te doen en deze ‘losse opmerkingen’ te heroverwegen.

Je partner te veel bekritiseren kan op alles van toepassing zijn - van de manier waarop ze hun klusjes doen of de manier waarop ze omgaan met andere mensen.

Op een gegeven moment is het belangrijk om te beseffen dat de persoon met wie je een relatie hebt nog steeds zijn eigen persoon is en dat er een aantal dingen zijn, hoe eenvoudig of groot ook, die gewoon geen kritiek rechtvaardigen.

Wat u in plaats daarvan kunt doen: Weet wanneer het tijd is om te stoppen. Kritiek, hoe nuttig ook, kan nog steeds twijfel aan zichzelf veroorzaken. Als u iets moet bekritiseren, doe dat dan spaarzaam en voorzichtig.

Geef uw suggestie voor door uw partner te laten weten dat u hem waardeert en hem nooit opzettelijk pijn wilt doen.

Anders kunt u gewoon iets doen volgens uw voorkeur om conflicten te voorkomen.

Mijn relatie is voorbij: wat nu?

Hoe weet je of iemand liegt?

Soms genezen verbroken relaties en worden ze sterker, maar voor het grootste deel blijven ze voor altijd verbroken.

Zelfs nadat je de tijd en moeite hebt gestoken om je relatie te herstellen, zullen er situaties zijn waarin de enige oplossing is om uit elkaar te gaan.

Als je hebt vastgesteld dat de relatie voorbij is, moet je eerst plannen hoe je het nieuws aan je partner vertelt.

Het heeft geen zin het te vermijden, want als je je eenmaal eigen maakt dat de relatie voorbij is, is het moeilijk om terug te gaan en te doen alsof je het nog steeds koestert om bij de ander te zijn.

Je kunt jezelf niet misleiden om de relatie te willen door er gewoon in te blijven.

Als je je eenmaal realiseert dat de relatie voorbij is, zul je alleen maar meer boos worden op je partner totdat deze eindigt in een gruwelijke breuk.

Aan de andere kant, als je merkt dat je aan de andere kant van het touw zit, houd dan rekening met de gevoelens van je partner. Luister naar wat ze te zeggen hebben en gebruik die als punten voor zelfverbetering.

Voordat u hen overtuigt om u terug te nemen, moet u uzelf afvragen of u dit uit wroeging of uit angst doet.

Als je antwoord allesbehalve is: “Ik kan mezelf deze keer een beter mens maken”, laat de ander dan gaan en gebruik dit als een kans om jezelf te verbeteren voor je volgende relatie.